Tekeminen on opittu ratkaisu moneen tilanteeseen Meille on opetettu, että ratkaisut löytyvät tekemällä. Kun jokin ei toimi, yritä uudelleen. Kun olo tuntuu jumittuneelta, lisää liikettä. Kun energia ei liiku, ota uusi rutiini, kokeile uutta menetelmää, löydä parempi tapa. Tämä logiikka on niin koodattu meihin niin syvälle, että sitä on vaikea edes huomata. Se on opittu jo lapsena, ahkeruus palkitaan, yrittäminen on hyve, luovuttaminen on heikkous. Ja monessa elämän osa-alueessa tämä pitää paikkansa. Mutta kehon kanssa se voi kääntyä itseään vastaan. Kun keho on kuormittunut, ylivirittynyt tai pitkään jännittyneessä tilassa, se ei kaipaa lisää ärsykkeitä. Se ei kaipaa uutta ohjelmaa tai tehokkaampaa harjoitusta. Se kaipaa jotain paljon yksinkertaisempaa: mahdollisuuden hellittää. Tämä…